【万歩計】ウォーキングするならこのアプリ!iPhoneのWalker(ウォーカー)アプリの使い方【ダイエット】

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こんにちは!当サイト「快適風味」の管理人です。ご訪問ありがとうございます。

ダイエットのため。健康のため。IT社会がどんどん進化する今、運動に気を使う人が増えていますよね(^-^)/

ウォーキングジョギングをやっている人をあちらこちらで見かけます。ウォーキングが健康やダイエットにいいことは分かるけれどモチベーションを維持するのが大変なんですよね。

そんなときに便利なiPhoneの万歩計(歩数計)アプリをご紹介します。その名も「Walker」。モチベーションアップに非常に役に立ちます(^-^)

というわけで、今回はiPhoneのWalker(ウォーカー)アプリご紹介します(^-^)/

※今回管理人が使用したのはSoftBank(ソフトバンク)のiPhone5。OSはiOS7.0.4です。

1.ウォーキングアプリWalker(ウォーカー)の使い方

まずはiPhoneでAppStoreをタップしてWalkerをダウンロードしましょう。

【アプリダウンロード方法のご参考】⇒【iPhone5】ついに「するぷろ」購入。Appstoreでアプリを購入する際のitunesカードの使い方

mzl.skrubvyl 【万歩計】ウォーキングするならこのアプリ!iPhoneのWalker(ウォーカー)アプリの使い方【ダイエット】Walker – 歩数計 Lite

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ダウンロードをしたらアプリをタップして起動しましょう(^-^)/

(1)基本的な操作

初期画面は下記のようになっています。

2013 12 13 0959 【万歩計】ウォーキングするならこのアプリ!iPhoneのWalker(ウォーカー)アプリの使い方【ダイエット】

スタートを押すと歩数計測開始です。時間が自動的に進み、歩くと歩数が計測されます。

自動ロック(画面が真っ暗になって閉じた状態。電源OFFとは違います。)状態になっても歩数は計測され続けるので安心です(^-^)

※逆にアプリを完全に停止する時はアプリ停止操作を実施します。もしくはアプリ内のSTOPボタンをタップします。

【iOS7】電池節約にも効果的!iPhone5で使わないアプリを停止する方法

 

2013 12 13 1007 【万歩計】ウォーキングするならこのアプリ!iPhoneのWalker(ウォーカー)アプリの使い方【ダイエット】

「STOP」ボタンをタップすると歩数計測が停止します。

これが最も基本的な使い方です。

(2)オプション(設定)

続いてオプションについてです。

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[リスト]をタップすると、その日のウォーキングの詳細を見ることができます。一目で他の人の比較ができるので便利ですね(^-^)

2013 12 13 1011 【万歩計】ウォーキングするならこのアプリ!iPhoneのWalker(ウォーカー)アプリの使い方【ダイエット】

[グラフ]をタップすると日々の歩数、歩行距離、カロリーなどをグラフで確認することができます。

2013 12 13 1010 001 【万歩計】ウォーキングするならこのアプリ!iPhoneのWalker(ウォーカー)アプリの使い方【ダイエット】

[設定]をタップすると体重や歩幅を設定することができます。体重によって消費カロリーも異なるのでこういう設定ができるようになっているんですね。

2.あとがき

このアプリを使ってからエスカレーターでも歩くようになりましたし、階段も頻繁に使用するようになりました。運動量が多くなったので体重も増えなくなりましたね。

WalkerLiteは無料アプリなので、ご興味を持った方は是非一度お試しください(^-^)

★おすすめ記事

【iOS7】電池節約にも効果的!iPhone5で使わないアプリを停止する方法

【iPhone】Dropboxを使ったiPhoneとPC間のファイル共有の方法

iPhoneまとめ

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