【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

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古荘貴司さん、木村充里さん結婚式 披露宴 食事
この記事の所要時間: 545

皆さま、いきなりですがはじめまして。
快適風味さんと仲良くさせて頂いている、わた子です。

私が何者かといいますと…。
絶対痩せたい人のためのダイエット情報http://diet-geinou.hatenablog.com/)」というダイエット情報ブログを運営している埼玉のアラサーメスでございます。

絶対痩せたい人のためのダイエット情報
 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

 

 

 

今回、「こちらで是非寄稿させてくれ!」「させてくれないと死ぬ!」と申し出たところ、快く受け入れてくれて頂きましたので、ずうずうしくもゲストブロガーとして参上しました。

ということで、「はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ」というテーマで書いていきたいと思います。

「ダイエット記事書いているやつがアボカドなんて高カロリーなもの紹介してくるんじゃねー!」とか言わないでくださいね。
たしかにアボカドは、1個あたり約220kcal
脂質も多く、決して低カロリーの食材ではありません。

しかし、アボカドの脂肪分は中性脂肪になりにくく、オレイン酸というコレステロールを下げたり、代謝を上げる効果のある成分が豊富。
また「食べる美容液」と言われているぐらい、美容効果も発揮してくれるスグレモノなのです。

腹持ちもいいので、ダイエッターの天敵ともいえる空腹に悩まされることもないので、積極的に取り入れていきたい食材です。

では、さっそくレシピを紹介していきます。

 

絶品♪アボカドレシピ

◆タコとアボカドとお豆の前菜バジル風味 by EnjoyKitchen [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1627234 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ アボカドと豆腐のサラダわさびソース by ruruchirin [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1298618 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ アボカドとクリームチーズのおかか和え by りーりんのお家レシピ [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1734742 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆トマトとアボカドのクリームパスタ | あさこ食堂
http://asacokitchen.com/2061 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ 混ぜるだけ簡単ソース!アボカドとツナの和風クリームパスタ | あさこ食堂
http://asacokitchen.com/3861 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ トマトとアボカドのマヨ炒めのレシピ・作り方 – 簡単プロの料理レシピ |
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/105f9890eb0d37a9e8b4e5916ce682ab.html 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ アボカドとカニカマのクリーミーサラダ by FarmersK [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1936922 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ アボカドとトマトのレモンクリームパスタ by なないく [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1994180 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ カフェ風☆アボカドタルタルの豚南蛮丼☆ by arinkocyan [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1854124 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ アボカドの穴に入れたらこんなに美味しいおつまみになった15レシピ集
http://celeb-style.jp/blog/771/ 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ アボカド×鶏もも肉の塩だれバター炒め by berry+ [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1742983 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

◆ アボカドの真ん中に卵を入れてオーブンで焼くだけの簡単絶品レシピ
http://cookpad.com/recipe/1742983 【ダイエットレシピ】はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ

 

いかがでしたでしょうか。

ダイエットはカロリー制限だけではありません。
脂肪を落とすためには、効果的な脂肪を摂取することも超大事!
アボカドだけではなくお魚やナッツなんかもそうですよね。
アボカドを日々の食事に上手に取り入れて、ダイエットを成功させましょう♪
そして、絶世の美人、美男子になって、周りからチヤホヤされちゃいましょう!

【おまけ】
◆はてぶ100users超え!人気の豆腐レシピまとめ~おつまみ編~
http://urx.nu/4GED

photo by: Dakiny


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