【ダイエットレシピ】はてブ100users超え！絶品♪アボカドレシピまとめ
皆さま、いきなりですがはじめまして。
田舎のSE屋さんさんと仲良くさせて頂いている、わた子です。
私が何者かといいますと…。
「絶対痩せたい人のためのダイエット情報（http://diet-geinou.hatenablog.com/）」というダイエット情報ブログを運営している埼玉のアラサーメスでございます。
今回、「こちらで是非寄稿させてくれ！」「させてくれないと死ぬ！」と申し出たところ、快く受け入れてくれて頂きましたので、ずうずうしくもゲストブロガーとして参上しました。
ということで、「はてブ100users超え！絶品♪アボカドレシピまとめ」というテーマで書いていきたいと思います。
「ダイエット記事書いているやつがアボカドなんて高カロリーなもの紹介してくるんじゃねー！」とか言わないでくださいね。
たしかにアボカドは、１個あたり約２２０kcal。
脂質も多く、決して低カロリーの食材ではありません。
しかし、アボカドの脂肪分は中性脂肪になりにくく、オレイン酸というコレステロールを下げたり、代謝を上げる効果のある成分が豊富。
また「食べる美容液」と言われているぐらい、美容効果も発揮してくれるスグレモノなのです。
腹持ちもいいので、ダイエッターの天敵ともいえる空腹に悩まされることもないので、積極的に取り入れていきたい食材です。
では、さっそくレシピを紹介していきます。
絶品♪アボカドレシピ
◆タコとアボカドとお豆の前菜バジル風味 by EnjoyKitchen [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1627234
◆ アボカドと豆腐のサラダわさびソース by ruruchirin [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1298618
◆ アボカドとクリームチーズのおかか和え by りーりんのお家レシピ [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1734742
◆トマトとアボカドのクリームパスタ | あさこ食堂
http://asacokitchen.com/2061
◆ 混ぜるだけ簡単ソース！アボカドとツナの和風クリームパスタ | あさこ食堂
http://asacokitchen.com/3861
◆ トマトとアボカドのマヨ炒めのレシピ・作り方 – 簡単プロの料理レシピ |
http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/105f9890eb0d37a9e8b4e5916ce682ab.html
◆ アボカドとカニカマのクリーミーサラダ by FarmersK [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1936922
◆ アボカドとトマトのレモンクリームパスタ by なないく [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1994180
◆ カフェ風☆アボカドタルタルの豚南蛮丼☆ by arinkocyan [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1854124
◆ アボカドの穴に入れたらこんなに美味しいおつまみになった15レシピ集
http://celeb-style.jp/blog/771/
◆ アボカド×鶏もも肉の塩だれバター炒め by ｂｅｒｒｙ＋ [クックパッド]
http://cookpad.com/recipe/1742983
◆ アボカドの真ん中に卵を入れてオーブンで焼くだけの簡単絶品レシピ
http://cookpad.com/recipe/1742983
いかがでしたでしょうか。
ダイエットはカロリー制限だけではありません。
脂肪を落とすためには、効果的な脂肪を摂取することも超大事！
アボカドだけではなくお魚やナッツなんかもそうですよね。
アボカドを日々の食事に上手に取り入れて、ダイエットを成功させましょう♪
そして、絶世の美人、美男子になって、周りからチヤホヤされちゃいましょう！
【おまけ】
◆はてぶ100users超え！人気の豆腐レシピまとめ～おつまみ編～
http://urx.nu/4GED